Ririnina any Chicago ankehitriny, ary noho ny valan'aretina Covid-19 dia ao an-trano kokoa noho ny teo aloha isika. Miteraka olana amin'ny hoditra izany.
Mangatsiaka sy marefo ny ivelany, raha tsofina maina sy mafana kosa ny ao anaty radiatera sy lafaoro. Mitady fandroana mafana sy ranonorana izahay, izay vao mainka hanamainana ny hoditra. Fanampin'izay, nisy foana ny ahiahy momba ny areti-mifindra, izay manery ny rafitra misy antsika.
Ho an'ny olona voan'ny eczema mitaiza (antsoina koa hoe dératitis atopika), mangidihidy indrindra ny hoditra rehefa ririnina.
Hoy ny Dr. Amanda Wendel, manam-pahaizana momba ny hoditra ao amin’ny Hopitaly Northwestern Central DuPage ao amin’ny Fitsaboana Avaratra-Andrefana: “Miaina amin’ny fotoan’ny fihetseham-po mahery vaika isika, izay mety hampitombo ny fivontosan’ny hoditra.” "Marary kokoa noho ny hatramin'izay ny hoditsika."
Ny eczema dia antsoina hoe "hidihidy maimaika" satria manomboka aloha ny mangidihidy, arahin'ny fahatezerana maharitra.
Rachna Shah, MD, manam-pahaizana momba ny allergy, sinusitis ary asthma matihanina ao amin'ny Oak Park, dia nilaza fa raha vao manomboka mangidihidy tsy mahazo aina, takela-pahatsiarovana marokoroko na matevina, fery scaly, na Miposaka ny tohotra. Ny lelafo mahazatra dia ny kiho, ny tanana, ny kitrokely ary ny lamosin'ny lohalika. Hoy i Shah, saingy mety hipoitra na aiza na aiza ny maimaika.
Ao amin'ny eczema, ny famantarana avy amin'ny rafi-kery fanefitra ao amin'ny vatana dia mety miteraka areti-maso, mangidihidy, ary manimba ny sakana amin'ny hoditra. Nohazavain’ny Dr. Peter Lio, manam-pahaizana momba ny hoditra ao amin’ny Oniversiten’i Northwestern, fa mitovy amin’ny areti-maso fanaintainana ny nerveuses mangidihidy ary mandefa famantarana any amin’ny atidoha amin’ny alalan’ny tadin’ny hazon-damosina. Rehefa manitikitika isika, ny fihetsiky ny rantsan-tànantsika dia handefa famantarana fanaintainana ambany, izay hanarona ny fahatsapana mangidihidy ary miteraka fanelingelenana eo noho eo, ka hampitombo ny fahatsapana fanamaivanana.
Ny hoditra dia sakana izay manakana ny pathogen tsy hiditra ao amin'ny vatana ary koa manakana ny hoditra tsy hamandoana.
"Nianarantsika fa amin'ny marary voan'ny eczema, ny sakana amin'ny hoditra dia tsy mandeha araka ny tokony ho izy, ka mitarika ho amin'ny antsoiko hoe fivoahan'ny hoditra," hoy i Lio. “Rehefa tsy mahomby ny sakana amin'ny hoditra, dia mora mivoaka ny rano, ka miteraka hoditra maina sy mivaingana, ary matetika tsy afaka mitazona hamandoana. Afaka miditra amin'ny hoditra tsy araka ny tokony ho izy ny allergène, ny irritants ary ny pathogens, ka mahatonga ny hery fanefitra hihetsika, izay vao mainka miteraka alèjy sy mamaivay. .”
Ny mahasosotra sy ny allergens dia ahitana atmosfera maina, fiovan'ny mari-pana, adin-tsaina, vokatra fanadiovana, savony, loko volo, akanjo synthetic, akanjo volon'ondry, vovoka vovoka-mitombo hatrany ny lisitra.
Araka ny tatitra iray tao amin'ny Allergology International, dia toa tsy ampy izany, fa ny 25% hatramin'ny 50% amin'ny mararin'ny eczema dia misy fiovana ao amin'ny fototarazo mamadika proteinina ciliated, izay proteinina ara-drafitra amin'ny hoditra. Afaka manome vokatra voajanahary moisturizing. Izany dia mamela ny allergen hiditra ao amin'ny hoditra, ka mahatonga ny epiderme manify.
"Ny fahasarotana amin'ny eczema dia ny maha-zava-dehibe azy. Nilaza i Lio fa manoro hevitra ny hisintona ny fampiharana maimaim-poana EczemaWise izy mba hanaraha-maso ny toetry ny hoditra sy hamantarana ny antony, ny fahitana ary ny fironana.
Raha jerena ireo lafiny sarotra rehetra ireo, dia mety ho sahiran-tsaina ny mamantatra ny fototry ny eczema. Diniho ireto dingana dimy ireto mba hahitana vahaolana amin'ny hoditrao:
Satria matetika simba ny sakana ho an'ny mararin'ny eczema, dia mora voan'ny otrikaretina faharoa ateraky ny bakteria sy ny pathogen ny hoditra. Izany no mahatonga ny fahadiovan'ny hoditra ho zava-dehibe, anisan'izany ny fitazonana ny hoditra ho madio sy mando.
Hoy i Shah: "Manaova fandroana mafana na fandroana mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra isan'andro." "Ity dia hitazona ny hoditra ho madio ary hanampy hamandoana."
Nilaza i Shah fa sarotra ny tsy manafana ny rano, fa zava-dehibe ny misafidy rano mafana. Atsipazo amin'ny tananao ny rano. Raha toa ka mihoatra noho ny hafanan'ny vatanao ilay izy, nefa tsy mafana dia izay no tadiavinao.
Raha ny momba ny fanadiovana, dia ampiasao safidy malefaka sy tsy misy fofona. Shah dia manoro ny vokatra toy ny CeraVe sy Cetaphil. Ny CeraVe dia misy ceramide (lipy izay manampy amin'ny fitazonana ny hamandoana ao amin'ny sakana amin'ny hoditra).
Hoy i Shah: "Aorian'ny fandroana, tapaho maina." Hoy i Shah: "Na dia mamafa ny hoditrao amin'ny servieta aza ianao, dia azonao atao ny manamaivana ny mangidihidy, saingy miteraka ranomaso bebe kokoa izany."
Aorian'izay dia ampiasao ny moisturizer avo lenta mba hamandoana. Tsy misy fofona, crème matevina dia mandaitra kokoa noho ny lotion. Ho fanampin'izany, jereo ny tsipika hoditra saro-pady miaraka amin'ny akora kely indrindra sy ny zavatra simika manohitra ny inflammatoire.
Hoy i Shah: "Ho an'ny fahasalaman'ny hoditra, tokony ho eo anelanelan'ny 30% sy 35% ny hamandoan'ny trano." Manoro hevitra ny hametraka humidifier ao amin'ny efitrano hatorianao na hiasanao i Shah. Hoy izy: "Afaka misafidy ny hamela azy mandritra ny adiny roa ianao mba hisorohana ny hamandoana be loatra, raha tsy izany dia hiteraka fanehoan-kevitra mahazaka hafa."
Diovy amin'ny vinaingitra fotsy, bleach ary borosy kely isan-kerinandro ny humidifier, satria hitombo ao anaty fitahirizana ny micro micro-organismes ary hiditra amin'ny rivotra.
Mba hitsapana ny haavon'ny hamandoana ao an-trano amin'ny fomba taloha, fenoy rano ny vera ary asio gilasy roa na telo ao anatiny. Avy eo, miandry eo amin'ny efatra minitra. Raha misy condensation be loatra eo ivelan'ny fitaratra, dia mety ho avo loatra ny haavon'ny hamandoanao. Amin'ny lafiny iray, raha tsy misy condensation, dia mety ho ambany loatra ny haavon'ny hamandoanao.
Raha te hampihena ny mangidihidy amin'ny eczema ianao, dia diniho izay rehetra mikasika ny hoditrao, anisan'izany ny akanjo sy ny vovoka fanasan-damba. Tokony ho tsy misy fofona izy ireo, izay iray amin'ireo akora mahazatra indrindra mahatonga ny areti-mifindra. Fikambanana Eczema.
Efa hatry ny ela ny landihazo sy landy no lamba nofidiana ho an'ny marary voan'ny eczema, saingy ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny American Journal of Clinical Dermatology tamin'ny taona 2020 dia nampiseho fa ny lamba vita amin'ny antibaktera sy hamandoana synthetic dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny eczema.
Ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny "Clinical, Cosmetic and Research Dermatology" dia nahatsikaritra fa ny mararin'ny eczema dia nanao akanjo lava sy pataloha lava, akanjo lava ary pataloha vita amin'ny fibre zinc antibacterial nandritra ny alina telo nisesy, ary nihatsara ny torimasony.
Ny fitsaboana ny eczema dia tsy mora foana, satria mihoatra noho ny maimaika fotsiny izany. Soa ihany fa misy fomba maro hanamaivanana ny hery fiarovana sy hampihenana ny fivontosana.
Nilaza i Shah fa ny fihinanana antihistamines 24 ora isan'andro, toa an'i Claretin, Zyrtec na Xyzal, dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny mangidihidy. "Ity dia hanampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina mifandray amin'ny allergy, izay mety hidika ho fampihenana ny mangidihidy."
Ny menaka fanosotra dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny valin'ny immune. Matetika ny dokotera dia manome corticosteroids, saingy mety hanampy ihany koa ny fitsaboana sasany tsy misy steroid. "Na dia mety hanampy be aza ny steroïde topical, dia tsy maintsy mitandrina isika mba tsy hampiasa azy ireo be loatra satria manify ny sakana amin'ny hoditra ary mety hiankin-doha be amin'izy ireo ny mpampiasa," hoy i Lio. "Ny fitsaboana tsy misy steroid dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fampiasana steroïde mba hiarovana ny hoditra." Anisan'ny fitsaboana toy izany ny crisaborole amidy amin'ny anarana hoe Eucrisa.
Ankoatr'izay, ny dermatologists dia mety hitodika any amin'ny fitsaboana fanosotra mando, izay misy ny famonosana ny faritra voakasika amin'ny lamba mando. Ankoatra izany, ny phototherapy dia mampiasa taratra ultraviolet izay misy fiantraikany manohitra ny inflammatoire sy antibacterial amin'ny hoditra. Araka ny American Dermatological Association, ity fitsaboana ity dia mety ho "azo antoka sy mahomby" amin'ny fitsaboana eczema.
Ho an'ireo marary voan'ny eczema antonony ka hatramin'ny henjana izay tsy mbola nitsahatra taorian'ny fampiasana fitsaboana topical na hafa, dia misy ny dupilumab (Dupixent) farany amin'ny zava-mahadomelina biolojika. Ny zava-mahadomelina-tsindrona izay omen'ny tena indray mandeha isaky ny tapa-bolana-dia misy antibody manakana ny mamaivay.
Nilaza i Lio fa marary sy fianakaviana maro no mino fa ny sakafo no fototry ny eczema, na farafaharatsiny antony lehibe iray. "Saingy ho an'ny ankamaroan'ny mararin'ny eczema, ny sakafo dia toa mitana anjara toerana kely amin'ny tena mitondra aretina hoditra."
"Sarotra be ny zava-drehetra, satria tsy isalasalana fa misy ifandraisany amin'ny dermatitis atopika ny alèjy ara-tsakafo, ary eo amin'ny ampahatelon'ny marary voan'ny dermatitis tsy mahazaka antonony na mafy dia manana alèjy ara-tsakafo tena izy," hoy i Lio. Ny mahazatra indrindra dia ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny ronono, atody, voanjo, trondro, soja ary varimbazaha.
Ny olona voan'ny allergie na tsy fahazakana dia afaka mampiasa fitsapana fanindron'ny hoditra na fitsirihana ra mba hamantarana ny tsy fahampian-tsakafo. Na izany aza, na dia tsy mahazaka sakafo aza ianao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny eczema izany.
"Mampalahelo fa misy zavatra hafa amin'ity tantara ity," hoy i Lio. "Ny sakafo sasany dia toa mamiratra amin'ny fomba tsy mahazaka, tsy dia voafaritra loatra, toy ny vokatra vita amin'ny ronono. Ho an'ny olona sasany, ny fihinanana vokatra vita amin'ny ronono be dia be dia toa mampiharatsy ny toe-javatra. Ho an'ny dermatitis atopika na Raha ny momba ny akne. "Tsy tena allergy izany, fa toa miteraka areti-mifindra izany."
Na dia misy fomba fitiliana ny allergy amin'ny sakafo aza dia tsy misy fomba hamantarana ny fahatsapan'ny sakafo. Ny fomba tsara indrindra hamaritana raha saro-pady amin'ny sakafo ianao dia ny manandrana sakafo fanafoanana, manafoana ireo sokajy sakafo manokana mandritra ny tapa-bolana mba hijerena raha manjavona ireo soritr'aretina, ary avereno tsikelikely izany mba hahitana raha mipoitra indray ny soritr'aretina.
"Ho an'ny olon-dehibe, raha resy lahatra izy ireo fa hisy zavatra hampiharatsy ny toe-javatra, dia afaka manandrana sakafo kely aho, izay tsara," hoy i Lio. "Manantena ihany koa aho ny hitarika ny marary amin'ny sakafo ara-pahasalamana kokoa: mifototra amin'ny zavamaniry, manandrana mampihena ny sakafo voahodina, manafoana ny sakafo misy siramamy, ary mifantoka amin'ny sakafo vaovao sy manontolo vita an-trano."
Na dia sarotra aza ny manakana ny eczema, manomboka amin'ny dingana dimy etsy ambony dia mety hanampy ny mangidihidy maharitra amin'ny farany.
Morgan Lord dia mpanoratra, mpampianatra, improviser ary reny. Mpampianatra ao amin'ny Oniversiten'i Chicago any Illinois izy amin'izao fotoana izao.
©Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. ny zo rehetra voatokana. Tranonkala noforonin'i Andrea Fowler Design